冬天洗澡要......    

今年寒流來得早,氣溫像大小姐脾氣般頓時說變就變冷了,令我這陣子卻老想到當年冬天在金門大膽島服兵役的往事,當時我可是學到了冬天洗澡要洗冷水哇!

那個嚴冬在台灣海峽冷颼颼的海風吹下,我被連隊分配駐守在北山的「么兩」據點、緊臨著洶湧的台灣海峽、對面肉眼就可見大陸港口;一到晚上對岸燈火亮起時海景真的很美,海風卻也無遮攔地毫不留情呼嚕嚕輾過據點帶走暖意,在室內要是不開電暖器簡直像冰窖一般。

原本我的身體健康就不算強健,所以那個冬季開始後我就格外不好過,動不動就感冒。洗澡這種日常瑣事變成了嚴格的挑戰,因為么兩據點距離全連唯一有熱水供應的浴池最遠,因此洗完澡後在走步回據點前,毛細孔大張的肌膚被海風那麼一陣括搔,還沒回到家身體早就又冷掉了,害我感冒還沒好又反覆感冒。 

有的學長為了省這趟熱水沐浴路程,就乾脆在據點裡供應淡水的浴池,像古時的日本人般洗冷水澡。據他們經驗分享,洗冷水澡反而激起身體潛能,不容易生病。有回我又在感冒狀態下,很不願意再走那段洗澡後吹風的路程,就在「以毒攻毒」姑且一試的心態下,在冬季第一次嘗試洗冷水澡。

洗吧    

當脫除衣物後因為浴室是密閉空間不會感覺很冷,甚至因為水溫其實高於室溫,手到碰水後還感到溫溫的;然而再進一步將冷水潑到身上後,透心的凍意即刻沁入骨髓,感覺像是某種硬物硬生生地打入身體、全身肌肉緊張地收縮、肌膚同時泛起大片的雞皮疙瘩,心臟也因拼命工作砰砰直跳!可是等全身都濕透後,又沒有那麼難受,甚至身體感覺是發熱的,洗好澡後換上衣物後覺得格外溫暖。意外地,還不錯。結果在我持續洗冷水澡那段期間,可說是我在大膽島服役期間最健康有活力的時候。

後來我在介紹西藏的圖書中,見到修行者為修練拙火瑜珈,在嚴冬的戶外上身赤裸後將濕透的冷毛巾披覆身上,用體溫就能將毛巾烘乾,他們的身體的機能簡直就像暖爐一般非常奇妙,就特別心有戚戚。

而我認識一位大陸小朋友則教我說,他們住新疆時冬天可比台灣冷多了,但是冬天洗澡並不感冒!他們的訣竅是,在洗完熱水後洗些冷水把身體溫度降低、再馬上套上保暖衣物,就不容易感冒了。試用後我覺得真的有效。

洗洗  

因此,相對於現在台灣每年只要冬天一到,就拼命推廣流感疫苗的恐慌現象,我反而意識到身體的潛力遠超過西方醫學灌輸給我們的那套健康觀;人吶,真的要多訓練自己發揮自己的潛在能力……不妨就從冬天洗澡多用些冷水開始吧!

繽紛十二月徵文:寒冬我不怕] 刊於102.12.29《聯合報》、轉載於《講義》103年3月號

 

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哪狐不開提哪狐

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留言列表 (41)

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  • 飛行鳥
  • 呵呵呵...
    只不是一般人可以做到
    主要是受限於心裡的障礙
    要沾上冷應該就退避三舍了...^^

    前一陣子還有用冷水洗澡
    不過最近幾天
    若要洗冷水澡
    可能就要有十二萬分的勇氣....
  • 全都洗冷水澡,是比較強人所難,而且對身體的負擔只怕也真的比較大,可是如果是在先洗好熱水澡後,適時地從腳或頭開始以潑上冷水的方式讓身體降溫,其實並沒有想像中難受,因為那時候身體發熱所以耐受性真的特別強呢!先克服心理的障礙比較難,倒是真的!

    這招是十一歲半的小朋友教我的哩,我覺得挺好的啊,呵呵呵呵! ^0^

    莫赤匪狐 於 2013/12/29 10:02 回覆

  • ㄚ芬
  • 現在瓦斯漲好貴,
    我老爸洗澡用一桶瓦斯的時間硬是可以撐足3個月,
    可是我和我媽用的這桶一下子就用光了,
    我那節儉的老爸就一直念一直念,
    說是瓦斯溫度要調低、要戰鬥澡......

    男生皮下脂肪少,照理說應該比女生怕冷,
    可是周遭所見,都是男生比較不怕冷,真奇怪???

    視頻裡那隻說可愛很少愛,可是皮甲看起來一直讓我想起蟑螂(明明不像),
    寵物實在~有點~怪。

    PS.你這徵文是有稿費嗎?
  • 石化類的資源隨著我們大量使用,任何人都曉得遲早要越來越貴....只是沒想到就從眼下這代就水深火熱了,不但是瓦斯這兩天95又漲七角,我家也都抱怨連連,昨天就把車子都開出去把油加滿....這樣下去要怎麼過活喔!瓦斯漲....好吧,丫芬不妨支持芬爸的節儉政策,這個冬天不妨就多洗幾次冷水澡,一方面也可以驗證女生皮下脂肪厚應該不怕冷的理論.一兼兩顧吶!咦,妳問我嗎....我忙著為妳加油,太忙,所以我的冷水澡份就請妳幫我洗就好惹! @_@

    視頻裡我本來不是要找這隻的....可是找不到女生這麼阿莎力又很可愛地洗冷水澡的視頻,最後就請這隻犰狳充數惹!聽妳這麼一說嘛,呃....遠看還真有些蟑螂樣. = =a

    PS.是聯合報的繽紛版徵文,應該有稿費吧?因為我還沒看到錢進來,所以也不曉得. (聳肩)

    莫赤匪狐 於 2013/12/30 12:39 回覆

  • 駒尼鐵客 Henry
  • 這跟長期晨泳似乎是相同的效果,或許晨泳也不錯
  • 長期晨泳真的需要過人的耐心與毅力!我雖然還蠻喜歡游泳的,曾經在去的公立游泳池推出長期晨泳的優惠時感到心動,最後還是卻步了....因為自知實在是還沒喜歡游泳到能夠每天一大早起床,冒著晨間的涼氣到冷冰冰的游泳池冰冷冷游幾公里的決心.所以我很佩服能長期晨泳的人,我相信他(她)們的身體應該都是鐵打的! (肯定的口吻) ^ ^

    莫赤匪狐 於 2013/12/30 17:10 回覆

  • 靜 不語
  • 好強的以毒攻毒啊!
  • 對啊,所以冬天要多洗冷水澡啊,正如耶穌也說:"別人打你的左臉,你的右臉也由他打"呢!

    什麼?這句話說的意思完全不一樣嗎?啊,怎麼會這樣! <囧>

    莫赤匪狐 於 2013/12/31 10:39 回覆

  • Suri
  • 嗯~~~
    不敢嚐試...^^
  • 在洗完熱呼呼的熱水澡之後,如果先用些冷水先從手腳的地方打冷身體,其實並不會難受喔,恐怕是比較需要先克服心理障礙而已,呵呵呵呵!

    洗完熱水澡後先降溫再穿上衣服,這是我學到的冬天洗澡防感冒秘訣呢!哪天需要時不妨試試吧....話說我今天一早發現溫度計標的是十四度,也不算很冷嘛,洗點冷水澡應該滿理想. XD

    莫赤匪狐 於 2013/12/31 12:05 回覆

  • 御宅族阿廣
  • 我試過
    爽到快死掉了
  • 呼,我原先看文看得比較快,原先只瀏覽到"爽得死掉"的關鍵字,嚇了一跳....雖然只差少少的一兩個字,可是差真多呢!阿廣洗冷水澡如果是"爽到快死掉了"的程度,那聽起來還滿不錯是不是! ^ ^

    莫赤匪狐 於 2013/12/31 12:08 回覆

  • 雁情
  • 在冬天我的手腳會比冷水冰

    有幾次在沒瓦斯的時候就洗冷水(我也不想丫~~~)
    剛開始會受不了
    但後來身體適應了水溫似乎就好多了

    現在怕心臟承受不了
    所以就沒這樣洗了><"
  • 呃....這句"現在怕心臟承不不了"以前好像都是聽老阿公老阿婆說的,沒想到這麼快就輪到我們這一輩在套用了....想當年還是"國家未來的主人翁"咧,真是令人欷歔啊! 囧>

    好吧,那就冷水用少少一點,意思到了就好了吧!加油. @_@

    莫赤匪狐 於 2013/12/31 12:15 回覆

  • Syb
  • 我想像過,冬天要是熱水突然沒了,只能用冷水洗會是什麼感覺
    光是用想的就發抖了><
    我頂多只能做到用不是太熱的水洗澡
    最後影片中的是穿山甲吧?
    養那個當寵物還真特別
    +1~
  • 嗯?那Syb去三溫暖不會用冷水淋浴過、甚至去冷水池裡泡一陣子嗎?其實我覺得差相彷彿,真的沒有那麼難唷,我覺得比起身體受不受得了冷水的問題,反而要先克服心理障礙比較困難,呵呵!甚至我覺得啊,如果洗澡的水不熱還偏冷的話,有時候反而比洗冷水澡還辛苦哩. @_@

    那肥滋滋的有甲動物是犰狳而不是穿山甲喔,倘若Syb不問的話,原來我還沒有意識到犰狳與穿山甲....還挺像的哩!對完全沒有概念的人而言還真的挺難分吶. = =a

    莫赤匪狐 於 2013/12/31 12:36 回覆

  • 一甲子
  • 越老越不敢嘗試冷水澡了,
    身體能受得住的 洗後的確可以殺死體內病毒,提高免疫力。
    因為冷水讓皮膚急速收縮時 也急速升高體內溫度來殺死微生物與體內病毒。

    省錢也環保!抗寒妙招有效!
  • 咦,洗冷水澡還能這麼急速提升體內溫度殺死壞病毒啊!人體原來還有這麼奇妙的生理機制,可惜我吃了這麼多~~年的米飯還不曉得,浪費了不曉得身體潛能,想來還真虧大了呢.謝謝一甲子的資訊喏! ^ ^

    哪有,一甲子正是花樣般年華,要用妳穿小花比基尼的心情將冷水直接開下去用,既省錢又養生,沒問題的啦! ^0^

    莫赤匪狐 於 2013/12/31 12:42 回覆

  • Gini
  • 可是可是!!! 冷水澡真的不要太輕易嘗試啦!!!
    說比較可怕的是,現在很多人都是因為溫度急驟變化導致猝死的ㄋㄟ...
    (因為我在醫院工作,真的看不少)
    所以,除非生活的的太艱鉅,不然我真的不推啊~ ^^"

    祝新年順心,快樂如意!
  • 嗯,謝謝專業的Gini提醒,我也有注意到報紙的資訊,前幾波寒流有不少人耐不住而過世是吧,真的該注意一點....就我而言,我現在頂多敢在洗完熱水澡後用冷水洗冷四肢末端吧,畢竟年紀已經這麼大是該小心一點. (咳咳咳)

    Gini也新年快樂,前天我看到新聞說醫護人員從明天(明年)開始,取消責任制而改成工時制了吧,真是大好消息啊,真是新春的第一個好消息是吧! ^ ^

    莫赤匪狐 於 2013/12/31 12:51 回覆

  • 沐恩
  • 我想我還是把潛能留在潛的地方好了XDD
  • 哈哈哈,有時候沒試過,怎麼知道自己潛能潛在哪裡呢,就像是<獵人>中的小傑他和奇犽,也是要做過水見式的念能力測驗才知道自己是屬於哪一系的能力者啊!說不定沐恩以此為始,發動卓越的拙火瑜珈能力呢....以後烤薯薯只要放在懷裡就熟了,不是很方便嗎! (誤) @_@

    莫赤匪狐 於 2014/01/01 13:27 回覆

  • 微機解密
  • 這麼冷的冬天還洗冷水澡 @@ 勇士!!!
  • 對啊,在youtube視頻裡的可愛犰狳,可不管現在冬天是幾度,大大方方地洗了冷水澡呢,真是太可愛惹!昨天嘉義這裡從傍晚就溫度突降,到晚上時已經是感覺挺冷,想要在洗熱水澡之後再用些冷水,也確實需要勇氣呢! @_@

    歡迎來訪,還留下鼓勵的話語,真是太好了. ^ ^

    莫赤匪狐 於 2014/01/06 13:13 回覆

  • 小龜
  • 小龜曾經洗過冷水澡一段時間哩,洗了一段時間再洗熱水澡時,毛細孔好像不太能呼吸耶, 悶悶的感覺反而不蘇胡。 那段洗冷水澡的時光確實不怕冷,冬天也僅穿二件衣服喔( ̄︶ ̄)
    可是有一次,寒流來時的某幾天,小龜在火車站恰巧碰到男同學,他微笑+禮貌的用食指先指著我,然後再指著自己的鼻子, 猜怎麼了?
    原來是鼻子掛了清流的鼻涕,竟渾然沒感覺的在火車站趴趴走 ///(⊙.,⊙)///

  • 說到毛細孔不能呼吸的不蘇胡....我現在覺得冬天坐車,即使是特別冷的日子,要是車內放的是暖氣,我就常覺得氣悶到很不愉快,像這樣子我寧願吹冷風而不要暖氣耶!有時候我還是覺得雖然冷一點但是無妨對不對,看日本的國小學童不也都冰天雪地還穿冷褲上學嗎!小龜在冬天僅穿兩件衣服有日本風喔. ^ ^

    不過要是鼻子上掛了兩條鼻涕還沒有知覺,恐怕就是真的有冷到了,還是多加件衫嘛!來,鼻涕先擦一擦喔! (遞衛生紙) >////<

    莫赤匪狐 於 2014/01/06 13:23 回覆

  • NANA
  • ><"...冷水!!!~~不行,我連洗碗都要熱水u-u"
  • 啊....不愧是NANA公主,要是妳說睡在有十二床的軟被上還能覺得下面有一顆豌豆,我也願意相信滴!不過讓身體多歷練些,生活會更有活力的,當遇到不順心的境遇時會有更大心力唷,那也是不錯. ^ ^

    莫赤匪狐 於 2014/01/12 17:45 回覆

  • monica
  • 都說洗冷水澡是最好的
    可是我就是沒那勇氣
    新年快樂
  • 洗冷水澡的好處只怕也因人而異,不然如果是有心血管疾病的人突然心血來潮這麼一試之下,只怕負面效果堪慮?但是能適度地利用冷水激起身體的抵抗力與潛力,我想都是很好滴試金石,哪天突然多點勇氣,不妨就稍微一試嘛!阿莫也新年快樂. ^0^

    莫赤匪狐 於 2014/01/13 17:16 回覆

  • yaya
  • 絕對支持洗冷水澡, 但要看心臟夠不夠好, 不能硬來
    游泳完我也會冷熱交替幾回, 那時身體已經運動過,刺刺的冷水很舒服

    狐狸新年快樂啊!
  • 洗冷水澡的好處,確實要在先估量自身健康情況下採用.正確瞭解自己的身體與健康. ^ ^

    我往昔游完泳後也會使用三溫暖,泡完冰水後緊接著又泡熱水.個人認為:"太刺激啦",我都很擔心我的血管會不會突然爆掉,所以沒辦法來回交替做幾回哩. = =a

    yaya在遠方的新年快樂吶. ^ ^

    莫赤匪狐 於 2014/01/15 04:06 回覆

  • Roger
  • 讓我想起那年在金門珠山缺水時,每人只限一臉盆水。所以就跑去田間的水井旁,邊跳邊沖冷水。戰鬥澡,兩三分解決掉。萬一感冒了,就跑去龍門客棧(金門老阿伯挖一個山洞)賣麵線湯吃一小盆子,加上許多胡椒粉,回去用被子包緊緊的,出身汗就好了。可惜再沒去過金門。
  • 喔喔喔,Roger兄也在金門服役啊,呵呵!我們部隊在大膽島有自用的海水淡化器來淡化海水,洗澡時所得到的水就黃濁的三小水桶的水,包括了洗澡、洗衣全部所需,因此就格外克難.這時候如果有田邊水井的水井可用,我覺得也會覺得愉快得的. ^ ^

    吃熱騰騰的胡椒粉麵線湯來治感冒嗎,好別緻啊!謝謝Roger兄來訪並帶來當年在金門的回憶,真是蠻有趣的. ^ ^

    莫赤匪狐 於 2014/01/16 03:45 回覆

  • yummy
  • 我連洗碗盤都要熱水
    冷水澡 ... 我會感冒的
    我應該出國避冬的
    哇 ~ 忘記買機票
    我抱烤爐去 .............
  • yummy妳不會正是傳說中的好野人吧,專門夏天出國避暑、冬天去國避冬的....哇,可是這樣一年妳只有兩季會待在這兒了,這片土地不免會因為妳不在而感到寂寞吶! @_@

    因此洗碗盤用熱水、沒能洗冷水澡也沒關係,看妳抱烤爐也可以....如果還不夠的話,我再拿幾個暖暖包讓妳用吧! (遞) ^ ^

    莫赤匪狐 於 2014/01/16 03:54 回覆

  • 梅紫子
  • 玩水 >/////< 洗啊洗啊~乾乾淨淨~~~(不過...好冷喔...!!!)
  • 喔喔,今天天氣這麼冷,玩好水後要趕快擦乾穿暖暖吶~~來,梅梅動作快點要穿暖,身體會健康喔! ^0^

    莫赤匪狐 於 2014/01/13 17:25 回覆

  • 小呆呆
  • 說笑好了...在冬天,冷水澡..
    不肝炎才怪...@@..
    我曾經在只有6度(早上6 時..)晨走...
    我們都很利害..^^...
  • 呃....在冬天洗冷水澡沒弄妥只怕得的是"肺炎",小呆呆妳的梗在這裡吧,不過我覺得這個梗有點冷吶.沒想到小呆呆是冷面笑匠,我有點訝異,呵呵! ..╮(﹋﹏﹌)╭..

    喔喔,一大早晨走嗎....那的確比得"肝炎"危險,因為一早四下無人,要是有無聊男子趨前搭訕"小姐,一個人嗎,這麼早就在外面走不會寂寞嗎?要不要一起喝杯咖啡暖暖...."豈不很危險!保重.

    咦....小呆呆妳問我怎麼台詞問得那麼順口嗎,呃....我只是很努力而已啦!呵呵. (乾笑)

    莫赤匪狐 於 2014/01/14 13:29 回覆

  • ~雲。淡。風。輕~
  • 原來狐兒現在身體強壯就是靠這招啊~
    這招之前有聽聞過~不過還是不太敢嘗試!
    倒是有一次家裡面熱水器壞了結果洗了一段冷水澡~
    真的沖下去那一瞬間所有雞母皮都上身....洗到後來卻感覺有點快要感冒了 @@"
    大概我天生真的很怕冷~ 真的沒有辦法洗冷水澡!
    連夏天我也一定要洗有點溫度的水才行呢 Q__Q
    我看如果我在大陸零度以下的地方大個不能活吧 @@"
  • 人家都說女生的體脂肪率比較高,就生理學角度來說應該比較不怕冷,不過怎麼在板上留言的女生好像普遍都比較怕冷呢?不過我覺得妳擔心太過了,畢竟人要是不洗澡我相信也不會死的....阿雲妳如果真的到了零度以下的地方,頂多就不洗澡而已嘛也沒什麼大不得滴! ..╮(﹋﹏﹌)╭..

    嘻嘻,不過阿雲說我身體強壯讓人聽了就高興!(像泰山般地捶胸)咳咳咳....不好意思,阿雲我好像捶得太大力了,搞不好斷了幾根肋骨,可以幫我打電話叫救護車好嗎? 囧>

    莫赤匪狐 於 2014/01/16 12:53 回覆

  • City Cafe
  • 匪狐兄別光說不練哪,

    快洗個冷水澡圖給偶悶瞧瞧 ...ㄎㄎㄎ
  • 洗點冷水澡是要滴,可是我比較喜歡有隱私,在這裡人太多了,我怕放狐狸真人沐浴圖上來,正在吃飯的格友看了會吐出來,既浪費食物又影響健康,不好啦! (害羞地搖頭)

    還是看可愛的犰狳洗冷水澡好了,閤家一起觀賞都很適合. ..╮(﹋﹏﹌)╭..

    莫赤匪狐 於 2014/01/16 13:08 回覆

  • Brendan
  • 不禁一番寒徹骨,哪得梅花撲鼻香。其實在很多天寒地凍的國家,真的都會用類似這種方法來鍛鍊身體。
    無論是不適用每個人,但我覺得你說得很對,身體的免疫力是需要激發出且運用,不要太過於依賴藥物,只要多注意營養與正確生活,免疫力系統自然會抵抗防禦疾病,那麼每個人都會是自己身體最好的醫生。
    也祝福大家身體健健康康,沒有病痛!
  • 正如Brendan兄所說,譬如日本小學學生,即使在寒徹骨的冬天還是穿著短褲上學,訓練小朋友的身體與毅力,我覺得是很好的訓練,日本人這些年來可真的在世界舞台上大展長才呢,不能小覷他們教育的智慧!

    謝謝您的祝福,我也想努力地鍛鍊身體讓身體可以為我們帶來最大的活力,以期有力量瞭解生命的意義.說真的,我很不欣賞西方醫學,頭痛醫痛、腳痛醫腳,一切靠藥與外力的科學主義,我相信人的潛力遠大於西方醫學所知!近來我身體有些微恙,特別於此有感受. @_@

    莫赤匪狐 於 2014/01/16 13:12 回覆

  • 瑰娜
  • 洗完熱水澡再沖些冷水降溫....是很實用的健康小秘訣。學起來!! :-D
  • 很實用是吧,很高興瑰娜也喜歡;這篇洗冷水的文原本我發表在<聯合報>,後來不知怎麼的<講義>在<聯合報>上看到這篇文,前天就跟我聯絡說要轉載這篇文章在<講義>上,我也正挺高興有人喜歡的呢,呵呵! ^ ^

    莫赤匪狐 於 2014/01/20 03:48 回覆

  • claire
  • 我以前敢耶~~直接洗水,或是洗完熱水沖冷水
    不過今年好冷~~我~~~都給她洗好燙XD
  • 哇,claire是勇敢的小姑娘,呵呵!正如妳所說去年冬天是暖冬感覺這麼洗熱完熱水沖冷水心理壓力還沒那麼大,今年怎麼一整個就覺得特別冷....昨天早上我在溫度計上看到攝氏"十度",今天早上感覺更冷,讓我洗完熱水澡就忙著趕緊把衣服穿起來,忘了要沖冷水這回事了!嗚嗚,今早真的好冷,光是用冷水洗臉就冷爆惹. ..╮(﹋﹏﹌)╭..

    莫赤匪狐 於 2014/01/20 04:09 回覆

  • 無用
  • 甲子說得對!
    實不相瞞,我也是冬天洗冷水!
    當你在洗冷水時,身體為了跟水溫相抗,也會產生高溫來對應!
    證據就是那一面洗澡後充滿霧氣的鏡子!

    不過,我在今年後不敢在冬天洗冷水了,可能是循環變差了吧?!
    難道......我也成了老人家?嗚嗚嗚嗚@@

    喔~還有,小狐,新年快樂喔^^
  • 謝謝無用兄坦誠相告,讓我知道果然還是有人頗有古風地冬天洗冷水澡,就覺得蠻好的;我也覺得洗完澡身體會發出這麼大的熱量,實在挺令人訝異!

    老實說,我今年冬天也越來越覺得洗冷水澡令人很辛苦....這在幾年之前我是不會這麼覺得的,那時為了省瓦斯費還覺得洗冷水澡特別好哩!我想....可能是因為今天冬天特別冷吧! (拍肩安慰)您也新年快樂. ^ ^

    莫赤匪狐 於 2014/01/20 12:48 回覆

  • 爛泥迪爾
  • 天啊!!!!真的超可怕

    我想起之前當兵在軍中沖冷水隔天大發燒(儼然弱雞來著)
  • 咦,看來不是每個人都適合冬天沖冷水澡,我想跟保溫配套措施有沒有做好也有很大的關係....今年冬天特別冷如今才過完一半,要祝爛泥迪爾兄頭好壯壯新年快樂吶! @_@

    話說在當兵時候大發燒可是大辛苦,可是如果能請假出去"保外就醫"我想也不無小補. = =a

    莫赤匪狐 於 2014/01/20 13:14 回覆

  • maomin3
  • 知道,可能做不到^^
  • 呵,其實這陣子我也常常忘了在洗完熱水澡之後,再沖點冷水降溫,理由無他,只是我很急性子想趕快穿好衣服去做其他事而已;不過如果我沒有忘記,我很願意在手腳身體沖些冷水的,並沒有想像中困難唷. ^ ^

    最近天氣真的很冷,天氣預報說溫度還會直直落,望您時時做好保暖與身體健康.新年快樂. ^ ^

    莫赤匪狐 於 2014/01/21 09:18 回覆

  • Joanne
  • 要我冬天洗冷水啊~~~~~(翻臉+翻桌)
    原來那隻醜怪......不是啦可愛的生物是犰狳,失敬失敬
  • 沒問題,大小姐您不洗冷水就不洗嘛,請別桌、臉兩翻,小的馬上就燒熱水給您洗,請息怒、息怒....不過洗完香香的熱水澡後不妨用點冷水洗洗手腳,聽說有益循環與美容唷,讓妳在冬天也有蘋果般的漂亮臉龐. ^ ^

    哈哈哈,醜到極致時可以是很單純的可愛呢!人人都嘛是這麼說.咦,我不是在替自己臉上貼金啦,不是,不是! (插上<此地無銀三百兩>招牌) = =a

    莫赤匪狐 於 2014/01/22 09:20 回覆

  • chun
  • 以前聽過很多晨泳的人就覺得他們好厲害
    不過我只能想想
    整個連嘗試都不敢嘗試...
    因為我連夏天都不敢洗冷水澡啊!!!XP
  • chun 這次去北海道,晨間沒有在河邊遇到很多日本人穿著丁字褲跳到水裡去晨泳嗎....啊!不好意思,我看過幾次類似的日本活動介紹,就以為或許還滿多日本人還這麼做呢! 囧

    不過這次chun吃了那麼多美味的北海道美食,想必是活力滿點啊....不妨下次夏天選天氣溫特別高的一天,用在冬天晨泳般的勇氣洗次冷水澡試試吧!搞不好妳會愛上那雞皮疙瘩起立的感覺呢,呵呵! ^ ^

    莫赤匪狐 於 2014/01/24 09:59 回覆

  • 阿玲
  • 我也聽說洗冷水澡對身體不錯,但是就是無法去嘗試~呵~呵~
    以前有參加過一次救國團(在寒假去兵營),沒辦法洗熱水澡,就只好在廁所洗冷水澡,那種克難的日子,讓人記憶深刻呀~
  • 阿玲這麼一說,我不久前也有類似的經驗喏!那是跟朋友在台南的西拉雅親子公園露營,也是因為沒有洗熱水的設備,所以就把廁所當做浴室著實洗了個冷水澡....雖然時節還是夏季,可是畢竟洗的時候已經是晚間,所以洗得冷颼颼的.也是個難忘的經驗呢!洗冷水澡不錯吧,挑適當氣溫的日子不妨試試喔. ^ ^

    莫赤匪狐 於 2014/01/24 10:14 回覆

  • 魔術師 林政德
  • 也有一種說法是.......
    洗冷水澡有助於血液循環呢,
    雖然我是沒有嘗試過啦。
    (謎:感謝分享^^
  • 是啊,正如政德兄所說,洗冷水澡有助於身體的血液循環,增強身體的抵抗力,好處不只一處呢!話說今年前陣子這股寒流,聽新聞說全台為此猝死的人數已超過一百五十人,我在想如果大家對寒冷的抵抗力如果增加,會不會好一些呢!聽到新聞我感覺非常遺憾. 囧

    有機會的話,不妨也可以在夏天洗冷水澡,然後在天冷時多加一點冷水,對身體聽說有好處的唷!一旦習慣,說不定可以開發出新的冷水澡魔術哩! ^ ^

    莫赤匪狐 於 2014/02/15 09:38 回覆

  • greamo
  • 冷.....
    冷水澡,狐狸果然勇猛,毛多就是不一樣XDDDDDDDDDDDDDDDDDD

    我最近開始走養生,每天晚上把腳泡在熱水(41度是最佳溫度,雖然我沒在量的)30分鐘左右,然後晚上在左右腳掌心按壓各100下,幾天下來精神好很多..

    另外我有查狐狸跟別人留言裡面提到的飯水分離,聽說居然能減肥,這招我要學起來!!!!



  • 哈哈哈哈,毛多有本錢還是不一樣滴,佩服吧!這篇洗冷水澡除了在<聯合報>刊出來之外,後來<講義>雜誌裡頭又有轉載哩,這是冷水澡的kuso威力,夠猛吧! @_@

    養生,飯水分離可能有幫助喔!我覺得這麼做後身體有比較輕盈舒服,要點就是吃飯時飯水分離,吃飯前後兩個小時不喝水,第三點是除了主餐外不吃些有的沒的.好,說完,書妳不用看惹....其實這本書我連書一頁都沒有翻過,都是別人代看滴! (聳肩)

    說到減肥效果嘛....唔....從開始實施飯水分離到現在,大約兩個多月吧,我倒是真的瘦了整兩公斤,用以前媚登峰減一公斤十萬塊錢來換算,我已經賺了二十萬惹! = =a

    莫赤匪狐 於 2014/03/12 07:44 回覆

  • 老劉
  • 這滋味當兵在馬祖服役時
    就有過經驗(在野外馬祖缺水)
    不過說也奇怪,從來沒有因為喜冷水而感冒
  • 就是說!在馬祖金門冬天時吹海風冷得要命,洗冷水反而沒有聽過誰因此生病,反而洗熱水如果不小心一疏忽容易感冒....人體真是奇妙. @_@

    莫赤匪狐 於 2015/11/10 12:49 回覆

  • 糊塗宅媽
  • 以前好像有個廣告詞
    夏天洗澡要洗熱水不洗熱水洗不乾淨
    冬天洗澡要洗冷水不洗冷水洗不乾淨?
    我超級怕冷,夏天也要洗熱水
    p.s. 有文章上報好厲害喔
  • 宅媽說的這個廣告詞我有印象,不過我查了辜狗後找到的是這個:
    "夏天洗澡要洗熱水, 不洗熱水洗不乾淨; 冬天洗澡要洗冷水, 不洗冷水會得感冒。"
    所以冬天洗澡如果能洗一點冷水是很好的啦,宅媽怕冷的話不妨就試那麼一點點,搞不好會愛上滴 XP
    p.s.這篇小文有上報之外,格外讓我高興的是<講義>在報上看到這篇問我可不可以轉載,就挺開心的 XD

    莫赤匪狐 於 2016/07/05 18:37 回覆

  • TaMaSHI
  • 冬天洗冷水澡好像免疫力會上升啊,反之如果熱水澡洗得多就會下降OAO"
  • 我也是看過這類洗冷水澡可以提升免疫力的學說,照我的經驗是先洗熱水澡然後在要結束前沖些冷水結尾,最容易被大家所接受啊 (眨眼)

    莫赤匪狐 於 2017/02/04 17:54 回覆

  • GD World
  • 這個GD也有興趣,西方科學東方異術,世界被科學稱霸,卻對科學無法解釋的異術嘖嘖稱奇,殊不知這些異術其實都是人腦袋裡的潛能,也不免讓GD開始注意演化說,其實就是一種改變的事實。
  • 我對演化說不太了解,不過去年冬天洗了很多冷水澡是真的....不過有一大半不是因為理念,而是因為我的房東忘了在總開關那裡打開熱水器的開關,結果我以為熱水器壞了想說反正就洗冷水就算了,也懶得說.結果一直到二月我都在洗冷水,直到房東發現她忘了開熱水器為止 = =a

    莫赤匪狐 於 2017/03/22 15:33 回覆

  • GD World
  • 哈哈哈,小狐是在訓練自己當忍者嗎? 覺得現在小狐應該可以在跟西藏的喇嘛一樣,鋪著濕毛巾用身體的氣把它變成乾毛巾吧XD
  • GD 說的是傳說中的西藏秘傳拙火瑜珈嗎,我覺得洗完冷水澡用吹風機吹一吹也差相彷彿了啦 (眨眼)不過說真的,洗冷水澡剛洗完是熱烘烘的喔 @@

    莫赤匪狐 於 2017/03/22 16:41 回覆

  • 零星鳥日子
  • 洗完熱水之後,毛細孔會張開
    之後在冷水沖一下,讓毛細孔閉合.
    讓剩餘的熱氣保存在體內.
    這樣的洗澡方式,的確不容易感冒.
  • 沒想到 Lindy 很懂得洗澡耶,先洗完熱水澡後還會用冷水沖一下,這樣子聽說對身體很好呢!

    至於全部冷水我就不推薦,我這冬天洗冷水洗到一月底洗得冷死了,老覺得哪天會心臟麻痺之類的 =''=

    莫赤匪狐 於 2017/04/14 16:22 回覆

  • 零星鳥日子
  • 冬天洗冷水,只會讓自己更容易感冒.
    特別身體虛的人
    祝好夢
  • 我今年是因為以為房東的熱水器壞掉了,不過我又不想讓她叫人來修理就保持現狀下去,還是房東在檢查電表時發現我那間的熱水器電源怎麼是關著的才打開,原來不是熱水器壞掉而是她沒有把那電源打開,一整個就囧了....幸好這樣,因為之後好幾天的厲害寒流啊 囧

    永遠18歲的Lindy很懂得身體健康的事呢,周末愉快

    莫赤匪狐 於 2017/04/15 07:30 回覆

  • 零星鳥日子
  • 沒開,的確很冏~~
    好險你沒太委屈,就當作練頭好壯壯的囉~~
    周末愉快
  • 我怎麼會知道,在房東總電源的地方還有一個熱水器的控制電源,所以她沒有開熱水器電源,我倒是以為熱水器有問題壞了而已,我沒必要的話不喜歡勞煩別人,所以就冷水洗一洗也就罷了,在寒流來那幾次是覺得好刺激,不過洗完後都一整個身體熱烘烘的.... @@

    只剩一半的周末愉快~

    莫赤匪狐 於 2017/04/16 06:15 回覆

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