平常日子我要不是很好睡要不就是很難睡、非常兩極！有時候累到讀睡前書時眼皮一闔上就睡到打呼嚕、有時候卻因為心中有事未決鬧到大半夜仍輾轉難眠……由於鑽牛角尖似乎是金牛座的特長，所以我常常需要幫助入睡的好方式。現在我正在實行傳統經驗療法，在睡前喝杯以「紅牛」好夢奶粉沖泡的牛奶好入睡。收效不錯，嘿嘿。
「紅牛奶粉」在我出生前的西元 1971 年引進台灣市場、至今已超過 50 個年頭，在大眾心中建立起優良乳品的商譽。
源自於澳洲毛里求斯人的「紅牛奶粉」始終堅持製作優良質量的乳品，商品均通過 ISO 22000、HACCP 國際驗證與 TQF 食品安全認證，持續提供純淨乳類製品。
如今有全脂奶粉、脫脂奶粉、機能奶粉、調味奶粉與牛奶片等各式產品，這次我為了要一夜好眠而入手的是「機能奶粉」系列中的「好夢奶粉」。
成份：脫脂奶粉、碳酸鈣、麥芽糊精、玄米發酵萃取物含 GABA、 芝麻萃取物微結晶狀 α 纖維素、芝麻素
「紅牛」的「機能奶粉」包括有：葡萄糖胺奶粉、黃金高鈣奶粉、高鈣營養奶粉－膠原蛋白配方……與新品「好夢奶粉 SWEET DREAM MILK POWDER」等產品，品質皆符合紐西蘭與我國 CNS 標準。
藍、白兩色為主的奶粉罐包裝設計、令大紅色的「紅牛 RED COW」商標顯得格外顯眼，「好夢奶粉」單罐規格 900 公克。
「好夢奶粉」罐上寫著 「一夜好夢」與「Good night 祝你好夢」等助眠文句，還沒有喝到就有著助人入眠的氛圍。噗噗。
為什麼喝「好夢奶粉」讓人格外會暖暖入睡？理由是添加了「GABA 玄米發酵萃取物」（每杯有 50 毫克精選玄米以乳酸菌發酵製造萃取而成的 GABA） 、珍貴「芝麻素」（每粒芝麻只能萃取約 0.5% 的芝麻素）和「強化高鈣」（高含量鈣質）。
傳說中的三大「好夢法寶」讓人暖暖喝又快快睡。照例由國民媽媽鍾欣凌口碑推薦。
實際開箱時，我發現拉環式的鋁箔開罐設計工藝做得不錯、滿好開罐。
拉環式的封罐設計保鮮效果好、但我也開罐時就格外小心翼翼怕拉斷拉環，幸好紅牛的這拉環比起尋常的罐頭拉環要好拉、在拉開時發出物理的金屬撕開聲音。
「好夢奶粉」的奶白色奶粉裡照例埋有一支舀奶粉用的附贈塑膠湯匙、一湯匙約 10 公克好估計用量；不過我還是喜歡用自己慣用的湯匙，呵呵。
罐上的沖泡建議是標準湯匙 3 湯匙「好夢奶粉」（約 30 公克），加入 150 毫升溫水、攪拌均勻到奶粉完全溶解就可以飲用。不需用到熱開水。
「好夢奶粉」用溫水沖泡就可以充分溶解、用熱水奶粉或許還比較容易結塊；況且熱水溫度高、較容易造成牛奶營養素流失與破壞。那麼何必定要泡熱牛奶呢？
溫泡好的「好夢奶粉」馬上就好喝、如果睡前空肚子有點餓還可以加塊餅乾，吃喝過刷好牙暖暖飽飽的更好睡。
我會推薦將餅乾浸到泡好的好夢牛奶裡、等餅乾吸足牛奶變軟後再吃，軟軟糯糯又添加了牛奶的香醇風味更適口。
我家父親則喜歡拿「好夢奶粉」泡麥片＋葡萄乾、也很有飽足感，半夜如果肚子餓到睡不著這樣就很夠止飢了吧。
倘若再加上蜂蜜小蛋糕就就有點超過了、睡前就絕對別再吃什麼鹹酥雞滷味泡麵了吧！ 
是在說你自己吧你
於是為了解決平日睡不著、睡不好的睡眠問題，我開始每日睡前喝一杯「紅牛」的好夢牛奶再暖暖去睡，最近兩個星期在我躺平後沒有超過半小時就都睡著。老祖宗說睡前喝牛奶還真有道理呢，喜歡！ 
「紅牛奶粉」官網：https://buy.healthing.com.tw/
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