食乾果！「彌菓migoo」頂級堅果隨身盒／玫瑰鹽開心果宅配食記 @ 哪狐不開提哪狐

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平日在飲食節目裡不時可以聽到營養師談吃「乾果類」食物的好處，在我家於是為了健康確實建立起吃乾果習慣、隨時備有幾樣果仁類的乾糧，種類包括核桃、藍莓乾、腰果、黑芝麻、龍眼乾……等，在肚子餓嘴饞時就是好零食；這回宅配了「彌菓 migoo」頂級堅果隨身盒／玫瑰鹽開心果，更豐富了家中的乾果存糧。

宅配「彌菓 migoo」家的乾果前，我有先上網搜尋他們家堅果的口碑如何做功課，發現有藝人柯以柔、曾莞婷及好些部落客的口碑推薦，官網上號稱是台灣堅果界的「愛馬仕」，強調的是「精選頂級新鮮珍果，低溫烘培，不過度調味及加工」的健康風，普遍風評不錯。感覺就是很值得一試的堅果啊！

話說我家建立吃乾果的習慣，是從我家媽媽在社區大學上課後開始。當時她們班上有位老老師都七十九快八十歲了，身體還硬朗到能到學校上課呢！老師分享給學生們的長壽健康秘訣，就是不喝冰水及「每天要吃一點堅果」！

原來堅果是天然的養生食物啊。媽媽班上的同學聽課後備受鼓舞，實際帶動了吃乾果食物的風氣；影響所及，我家開始常備幾種核果。

不過即使知道核果是有高營養價值的健康食品，可是究竟要吃怎麼樣的堅果才正確？一開始卻感不知所措。因此剛開始時，我們會直接在家樂福買罐裝進口果仁，入口香甜越吃越涮嘴，可是吃多了不但膩人嘴乾、拿果仁的指頭上也殘留一股調味料的人工味道，後來聽老師上課注意到這樣的食品人工調味重、含防腐劑高，吃多了反而不好……

於是我家吃乾果的方向確實走自然風，重點是天然、健康，盡量少人工添加物，因此吃來格外令人放心。最近電視上有支由 Janet 代言的他牌堅果廣告，主打的也是「無調味」堅果，可見我家吃核果的方向合乎時尚呢！

這回宅配的「彌菓 migoo」頂級堅果走的就是健康食材的天然風，以健康、自然為主要訴求，產品經 SGS 合格檢驗無黃麴毒素也無農藥殘留，並保證無防腐劑、無人工甜味劑，讓人吃得安心也符合了我家對乾果的要求！

確實在「彌菓 migoo」家出品的堅果成份表裡，可以看到就是很簡單的核果、並沒有添加名字很長又可疑的化學添加物及抗氧化劑存在。這樣很好。不然我有時候買市面上的包裝食物，常被成份表裡奇妙的添加物名詞給搞昏頭！這回我家宅配了共兩樣堅果，包括「頂級堅果隨身盒」與「玫瑰鹽開心果」成份表都很單純簡潔，就只有果仁名稱罷了！

[頂級堅果隨身盒]（32克 X 12入）

聽說「彌菓 migoo」品牌裡的「彌」，指的就是包裝上那隻微笑的可愛小熊，象徵著果實的彌足珍貴，挺有童心的概念是不是？

堅果隨身盒裡共有 12 包 32 公克的小包裝，內容乾果採低溫烘培封存原味、不含無人工添加物；包容物有五種乾果仁：「夏威夷豆」、「核桃」、「腰果」、「杏仁果」與「青提子」，可以品嚐新鮮原味。一包約 30 克的份量適合解饞當點心，所以我多半放在辦公室抽屜裡當肚子時先頂著，挺方便。

「夏威夷豆」，圓滾滾福態的夏威夷豆比一般看到的要大顆渾圓、知道是品質不錯的夏威夷豆。明明沒有加入調味，但在夏威夷豆淡雅的香味外嚐得到像是牛奶般的滋味。

「核桃」的抗氧化成分聽說在堅果類裡最高，為此經常吃核桃仁能降低心血管疾病的風險。彌菓家的核桃以低溫烘焙保存原味。一口咬下核桃的滋果充滿口腔。我家核桃可吃多了，可以知道這核桃品質不錯。

「腰果」算大顆，以前有段時間買過形形色色的不同品牌腰果，所以我知道像他家用的腰果是品質好的，因為沒有調味過的關係呈黃白色，香脆鮮甜沒有油耗味代表是新鮮的腰果。

「杏仁果」富含葉酸和維生素 E 有益心臟，杏仁也是營養成分最豐富的堅果，也是我最喜歡的核果。彌菓他家的杏仁口味是不錯的，果仁顆粒飽滿呈現杏仁的自然低溫烘焙後的色澤；因為沒有添加外來的調味，所以嚐到的就是杏仁原本甘甜風味。

「青提子」，青提子葡萄乾小但很有味道，入口就是葡萄濃縮的酸甜滋味，在一堆核果的味道裡頭顯得味道突出。不用調味的乾青提子濃縮了太陽的能量本身就很好吃。葡萄乾聽說含有豐富多酚類物質、花青素及抗氧化元素，吃了感覺就很健康。

話題又一轉我想提到價格，「頂級堅果隨身盒（12包）」原價 NT$988 現在優惠價 NT$799 元，平均這樣一包四捨五入後仍要 67 塊錢，每吃掉一包不覺有點肉痛。好的核果成本也不低呢。

[玫瑰鹽開心果]（230g）

「開心果」富含維生素、礦物質、抗氧化元素、植物蛋白質、膳食纖維和脂肪，對身體健康聽說也是很好。這回宅配了「彌菓 migoo」的「玫瑰鹽開心果」，我也沒對家人解釋什麼就直接放在我家看電視前的小桌上；結果是不用我鼓吹大家去試試口味，隔天一整罐就不聲不響直接消失了一小半、同時在盛垃圾的紙盒裡躺了一小堆開心果殼。